Тренер назвал самые опасные упражнения во время тренировки
Первым в списке стали американские махи с гирями, которые могут вызвать чрезмерную нагрузку на плечи, поясницу и шею. Следующим упражнением
Читать далееУход за красотой
Первым в списке стали американские махи с гирями, которые могут вызвать чрезмерную нагрузку на плечи, поясницу и шею. Следующим упражнением
Читать далее«Я думаю, что Маска остановить невозможно, он все равно будет делать то, что считает нужным, — сказал Путин в ответ на просьбу прокомментировать эту новость. — Но надо с ним
Читать далееСпециалист посоветовал обратить внимание на «горизонтальную планку по Стюарту Макгилу». «Суть этой планки не в том, чтобы стоять по 10
Читать далееСпециалист рекомендовал обратить внимание на сгибание рук с с гантелями или эспандерами стоя, а также на французский жим с гантелями
Читать далееВрач-терапевт, доктор медицинских наук Кирилл Прощаев заявил, что уменьшение движения не способствует сохранению здоровья суставов. Распространенную ошибку, связанную со здоровьем
Читать далееСунг рекомендовал новичкам за тренировку выполнять два-три упражнения в спокойном темпе. Он отметил, что лучше выбрать комплексы, прорабатывающие несколько групп
Читать далееАмериканский бизнесмен Илон Маск , ранее обвиняемый в антисемитизме, посетил музей концентрационных лагерей смерти Аушвиц-Биркенау в Освенциме и после этого
Читать далееТренер рекомендовал начать с отработки виса. «Возьмитесь за перекладину и повисните. Если вы не можете продержаться хотя бы 30 секунд,
Читать далееДиректор фитнес-клуба Георгий Пономарев назвал альтернативу для тех, кто хочет получить максимальный эффект от занятий в тренажерном зале, но не
Читать далееНа волне хайпа вокруг недавно представленного трейлера GTA 6 американский миллиардер Илон Маск (Elon Musk) решил рассказать о своем знакомстве
Читать далее