Месяц: Сентябрь 2023

Фитнес-эксперт назвала идеальные виды спорта для занятий на улице осенью

Специалист посоветовала заняться бегом, пешим туризмом, велоспортом и скандинавской ходьбой. Бутова отметила, что эти виды активности идеально подойдут для тренировок

Читать далее

Эксперт назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения

Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки

Читать далее